- Танцами не могут заниматься люди с полной фигурой.
Пожалуй, это самый распространённый миф… Считается, что чем стройнее у человека фигура, тем красивее он двигается. Это совершенно не так. То, как человек двигается зависит не от его телосложения, а от того, как он владеет своим телом, насколько контролирует его и чувствует.
2. От танцев не худеют.
Это не так. Занятие танцами – это кардиотренировка, которая (как известно) сжигает подкожный жир и ускоряет обменные процессы в организме. Но, как и любым другим видом спорта, танцами нужно заниматься регулярно.
3. Танцы – занятие для бездельников.
Совсем нет. Танцы – это не только отдых, но и труд. Душа отдыхает, но тело усиленно трудится. Во время танца задействованы и напряжены все мышцы. Мы учимся контролировать каждую часть тела одновременно; выполняя одно движение, думаем о следующем.
4. Заниматься танцами нужно с детства.
Ещё один миф, который лишает радости танца взрослого человека. Заниматься танцами нужно начинать тогда, когда вы к этому морально готовы. Начнёте раньше, чем вам было нужно, и испортите себе всё впечатление.
5. Танцами можно заниматься до определённого возраста.
Этим и хорош данный вид физической нагрузки: танцевать можно в любом возрасте, подбирая под себя темп, стиль, музыку.
6. Заниматься танцами – это дорого.
Дорого нам обходятся только вредные привычки). Если исходить из того, что наше здоровье бесценно, а занятие танцами – это не только улучшение физического состояния, но и нашей психики, то выбор очевиден.
7. К танцам должен быть талант.
Нет. Талант – вещь приобретённая. Его можно либо развить, либо зарыть).
Маргарита Бойкова